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腿蹲一會(huì)疼是什么原因引起的
病情描述:
腿蹲一會(huì)疼是什么原因引起的
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腿蹲一會(huì)疼可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。

    1、肌肉疲勞

    長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛感。建議避免久蹲，適當(dāng)熱敷或按摩緩解。

    2、關(guān)節(jié)勞損

    膝關(guān)節(jié)軟骨磨損可能引起蹲起時(shí)疼痛，常見(jiàn)于頻繁負(fù)重或運(yùn)動(dòng)過(guò)量人群?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度游泳等康復(fù)訓(xùn)練。

    3、骨關(guān)節(jié)炎

    可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。

    4、腰椎間盤(pán)突出

    可能與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部外傷有關(guān)，典型癥狀包括下肢放射痛。需通過(guò)CT確診，嚴(yán)重時(shí)需行椎間盤(pán)切除術(shù)或椎間融合術(shù)。

    日常注意控制體重，避免爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，疼痛持續(xù)建議盡早就醫(yī)評(píng)估。

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