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頭昏可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、抗病毒治療等方式緩解。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀。建議立即進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重時(shí)可靜脈注射葡萄糖溶液。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)頭暈?zāi)垦?，常伴眼前發(fā)黑。起身時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，必要時(shí)穿戴彈力襪改善循環(huán)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦組織缺氧，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)引發(fā)眩暈、惡心嘔吐。需使用更昔洛韋等抗病毒藥物，配合甲磺酸倍他司汀改善微循環(huán)。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免突然體位變化，持續(xù)頭昏或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。