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骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補充鈣劑、藥物治療、康復訓練等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由鈣攝入不足、激素水平變化、慢性疾病、遺傳因素等原因引起。
增加富含鈣和維生素D的食物攝入,如牛奶、豆制品、深色蔬菜等,有助于改善骨密度。
在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑,配合維生素D促進鈣吸收。
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉,以及降鈣素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑等可抑制骨吸收。
進行適度的負重運動如步行、太極拳等,有助于增強骨骼強度和平衡能力,降低骨折風險。
建議定期監(jiān)測骨密度,避免吸煙飲酒,保持適度日曬,預(yù)防跌倒等意外傷害。