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內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘可通過(guò)調(diào)整作息、飲食干預(yù)、皮膚護(hù)理、藥物治療等方式調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)可能與激素水平異常、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂激素分泌，建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免晝夜節(jié)律紊亂加重痤瘡。

2、飲食干預(yù)

高糖高脂飲食會(huì)刺激皮脂腺分泌，需減少乳制品、甜食攝入，增加富含鋅元素的海產(chǎn)品及維生素A豐富的深色蔬菜。

3、皮膚護(hù)理

選用溫和弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。痤瘡部位可局部使用含水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝。

4、藥物治療

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，或外用克林霉素磷酸酯凝膠抗炎，合并激素紊亂者可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片。

建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，避免用手?jǐn)D壓痘痘，持續(xù)3個(gè)月未改善需到內(nèi)分泌科或皮膚科就診。