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宿便長(zhǎng)期滯留腸道可能引發(fā)腹脹、口臭、皮膚暗沉等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)腸梗阻、腸道菌群失衡等疾病。

1、腹脹便秘

糞便堆積導(dǎo)致腸道擴(kuò)張，可能引起持續(xù)性腹脹和排便困難。建議增加膳食纖維攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、毒素吸收

滯留糞便中的代謝廢物被重新吸收，可能表現(xiàn)為口臭、痤瘡等癥狀?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息和補(bǔ)充益生菌改善，醫(yī)生可能開(kāi)具雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)劑。

3、腸道炎癥

糞便長(zhǎng)期刺激腸黏膜可能引發(fā)慢性結(jié)腸炎，伴隨腹痛腹瀉。需進(jìn)行腸鏡檢查，治療藥物可能包括美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片。

4、梗阻風(fēng)險(xiǎn)

極度干燥的宿便可能形成糞石性腸梗阻，需急診灌腸或手術(shù)處理。預(yù)防關(guān)鍵在于保持每日飲水量超過(guò)1500毫升。

建議每日攝入30克以上膳食纖維，適量食用西藍(lán)花、燕麥等富含纖維的食物，配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。