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拉肚子想吐胃不舒服可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。通常由飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物中毒、慢性胃腸病等原因引起。
避免油膩辛辣食物,選擇米粥、面條等易消化食物,少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃腸不適期間暫停乳制品和高纖維食物。
每半小時(shí)飲用100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,預(yù)防脫水??蛇m量添加葡萄糖增強(qiáng)電解質(zhì)吸收。
蒙脫石散可吸附腸道毒素,雙歧桿菌調(diào)節(jié)菌群,洛哌丁胺緩解腹瀉。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,避免自行調(diào)整劑量。
若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便,需就醫(yī)排查諾如病毒感染、急性胃腸炎等疾病。血常規(guī)和糞便檢測(cè)可明確病因。
癥狀緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食,避免生冷食物。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、土豆等食物幫助恢復(fù)電解質(zhì)平衡。