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頭疼頭暈可通過休息調(diào)整、物理緩解、藥物治療、病因處理等方式緩解。頭疼頭暈通常由疲勞缺氧、頸椎問題、血壓異常、神經(jīng)血管病變等原因引起。

1、休息調(diào)整

保持環(huán)境安靜黑暗，閉目平臥抬高下肢，適當(dāng)補(bǔ)充水分和糖分。避免強(qiáng)光噪音刺激，保證充足睡眠。

2、物理緩解

太陽穴按摩配合深呼吸，冷敷前額或熱敷后頸。適度拉伸頸肩部肌肉，改善局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

布洛芬可緩解緊張性頭痛，倍他司汀改善內(nèi)耳循環(huán)，尼莫地平用于血管痙攣性頭暈。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、病因處理

可能與頸椎退變、高血壓、前庭神經(jīng)炎等因素有關(guān)，通常伴隨視物旋轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等癥狀。需完善CT或前庭功能檢查。

發(fā)作期間避免突然起立或劇烈運(yùn)動，長期反復(fù)發(fā)作需排查貧血、耳石癥等潛在病因。