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后腦勺疼可能由肌肉緊張、頸椎病變、高血壓、枕神經(jīng)痛等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療等方式改善。
長時間低頭或姿勢不良導(dǎo)致頸部肌肉勞損，表現(xiàn)為后腦勺鈍痛。建議調(diào)整姿勢，局部熱敷或按摩緩解，疼痛明顯時可短期使用布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)，疼痛向枕部放射。常伴頸部僵硬、手臂麻木。需頸椎MRI確診，可嘗試塞來昔布、甲鈷胺聯(lián)合牽引治療，嚴重者需手術(shù)減壓。
血壓超過160/100mmHg可能引發(fā)枕部搏動性脹痛，伴頭暈?zāi)垦！Ｐ璞O(jiān)測血壓，服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，同時限制鈉鹽攝入。
枕大神經(jīng)受刺激產(chǎn)生針刺樣劇痛，觸碰頭皮可加重。可能與受涼、外傷有關(guān)?？煽诜R西平或加巴噴丁，配合局部封閉治療。
避免長時間保持固定姿勢，睡眠時選擇合適高度的枕頭，若疼痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫(yī)。
