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氣短胸悶的快速緩解方法主要有保持安靜休息、調(diào)整呼吸姿勢(shì)、使用急救藥物、尋求醫(yī)療幫助。
立即停止活動(dòng)并坐下休息,減少耗氧量,避免情緒緊張加重癥狀,可解開(kāi)領(lǐng)口衣物保持呼吸道通暢。
采用前傾坐位,手肘支撐膝蓋,緩慢用鼻吸氣、縮唇呼氣,幫助打開(kāi)氣道,減輕呼吸肌負(fù)擔(dān)。
既往有哮喘或心臟病史者可舌下含服硝酸甘油片,吸入沙丁胺醇?xì)忪F劑等支氣管擴(kuò)張劑,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
若癥狀持續(xù)超過(guò)10分鐘或伴隨胸痛、冷汗、意識(shí)模糊,需立即撥打急救電話,警惕急性心肌梗死或肺栓塞等危重癥。
日常應(yīng)避免吸煙及空氣污染環(huán)境,定期進(jìn)行心肺功能檢查,突發(fā)癥狀緩解后仍需就醫(yī)明確病因。