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下眼瞼抽搐可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過量、鎂缺乏、面肌痙攣等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、疲勞用眼

長時(shí)間注視電子屏幕或閱讀可能導(dǎo)致眼周肌肉疲勞，表現(xiàn)為間歇性抽搐。建議每用眼一小時(shí)閉目休息，熱敷眼部緩解痙攣，無須用藥。

2、咖啡因過量

每日攝入超過400毫克咖啡因可能刺激神經(jīng)肌肉興奮性。減少咖啡、濃茶攝入后癥狀多可自行消失，伴隨心悸時(shí)需監(jiān)測心率變化。

3、鎂缺乏

體內(nèi)鎂元素不足會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，可能伴隨腿部抽筋?？赏ㄟ^食用堅(jiān)果、深綠色蔬菜補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用門冬氨酸鉀鎂片。

4、面肌痙攣

可能與血管壓迫面神經(jīng)根部有關(guān)，表現(xiàn)為單側(cè)眼瞼不自主跳動(dòng)。確診需進(jìn)行頭顱MRI檢查，可遵醫(yī)囑使用卡馬西平片或A型肉毒毒素注射治療。

日常保持充足睡眠，避免強(qiáng)光刺激，若抽搐持續(xù)超過兩周或擴(kuò)散至面部其他區(qū)域，建議及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。