乳腺纖維瘤患者飲食需避免高雌激素食物、高脂肪食物、酒精及咖啡因攝入,可適量增加十字花科蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維攝入。
蜂王漿、雪蛤等可能干擾激素平衡,建議選擇豆制品等植物雌激素替代。
油炸食品、肥肉等可能促進(jìn)雌激素合成,推薦用橄欖油替代動(dòng)物油脂烹飪。
啤酒、白酒等會(huì)降低肝臟代謝雌激素能力,建議戒酒或嚴(yán)格控制飲酒量。
濃茶、咖啡可能刺激乳腺組織,可改用菊花茶、大麥茶等無咖啡因飲品。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查乳腺超聲,若發(fā)現(xiàn)腫塊生長加速應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。