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孩子睡覺(jué)老是醒可能與遺傳因素、環(huán)境干擾、胃腸不適、缺鈣等因素有關(guān)，建議家長(zhǎng)觀察孩子具體情況并及時(shí)就醫(yī)。

1、遺傳因素

部分孩子存在睡眠淺、易驚醒的遺傳傾向，家長(zhǎng)需保持規(guī)律作息環(huán)境，可遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、龍牡壯骨顆粒或酸棗仁油軟膠囊輔助調(diào)節(jié)。

2、環(huán)境干擾

噪音、光線過(guò)強(qiáng)或室溫不適會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷，家長(zhǎng)需調(diào)整臥室光線至柔和狀態(tài)，保持室溫在24-26攝氏度，避免睡前過(guò)度刺激的活動(dòng)。

3、胃腸不適

積食、腸絞痛可能引發(fā)夜間哭鬧，表現(xiàn)為腹脹、踢腿動(dòng)作，家長(zhǎng)可按摩孩子腹部，遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、醒脾養(yǎng)兒顆?；驄雰航∑⑸?。

4、缺鈣

維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒或葡萄糖酸鈣口服溶液。

建議家長(zhǎng)記錄孩子醒覺(jué)頻率與伴隨癥狀，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，白天保證充足戶外活動(dòng)，若持續(xù)2周無(wú)改善需兒科就診。