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止嗝的方法主要有調(diào)整呼吸、刺激咽部、按壓穴位、藥物治療等。打嗝通常由膈肌痙攣引起,多數(shù)情況下可通過簡(jiǎn)單干預(yù)緩解。
緩慢深呼吸或屏氣10秒,重復(fù)進(jìn)行可幫助放松膈肌。適用于進(jìn)食過快、受涼等生理性打嗝。
吞咽干面包、含服冰塊等通過咽喉刺激阻斷神經(jīng)反射。注意避免嗆咳,兒童需家長(zhǎng)輔助操作。
按壓攢竹穴或內(nèi)關(guān)穴有助于緩解膈肌痙攣。每次持續(xù)按壓1分鐘,力度以輕微酸脹為宜。
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪、巴氯芬或甲氧氯普胺等藥物??赡芘c胃腸疾病、神經(jīng)系統(tǒng)病變有關(guān),需排查原發(fā)病。
日常避免暴飲暴食、冷熱刺激,打嗝持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。