權威問答
孕婦腿抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓等原因引起，可通過補鈣、改善循環(huán)、適度運動、調整睡姿等方式緩解。
妊娠期鈣需求增加可能導致低鈣血癥，引發(fā)肌肉痙攣。表現(xiàn)為夜間小腿突發(fā)疼痛性收縮?？勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，同時增加乳制品攝入。
子宮增大壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈回流受阻。常見于長時間站立或仰臥位時，伴隨腿部腫脹感。建議側臥休息，穿戴醫(yī)用彈力襪，必要時使用低分子肝素改善循環(huán)。
體重增加使下肢負荷加重，過度活動后易出現(xiàn)腓腸肌痙攣。建議避免長時間行走，每日進行足背屈伸練習，局部熱敷配合鎂劑外用可緩解癥狀。
血管痙攣和電解質紊亂可能誘發(fā)抽搐，多伴隨血壓升高、蛋白尿。需監(jiān)測血壓，嚴格限鹽，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾或硝苯地平控制血壓。
建議孕婦每日保證500ml牛奶攝入，睡眠時抬高下肢，若頻繁抽筋合并水腫或頭痛需及時產(chǎn)科就診。
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