權(quán)威問答
一周不大便可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、灌腸等方式改善，通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等高膳食纖維食物攝入，每日飲水超過1500毫升，有助于軟化糞便促進(jìn)腸道蠕動。
每天進(jìn)行30分鐘以上有氧運動如快走、游泳，腹部按摩以順時針方向重復(fù)進(jìn)行，幫助刺激腸蠕動。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑使用，適用于功能性便秘患者。
頑固性便秘或糞便嵌頓時可采用甘油灌腸劑、生理鹽水灌腸，需在醫(yī)療機構(gòu)由醫(yī)護人員操作。
長期便秘患者建議記錄排便日記，避免久坐久站，若伴隨腹痛腹脹嘔吐需及時就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。
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