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什么是體脂率計(jì)算方法
病情描述:
什么是體脂率計(jì)算方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    體脂率計(jì)算方法主要有生物電阻抗分析法、皮褶厚度測量法、水下稱重法、雙能X線吸收法。

    1、生物電阻抗法

    通過電流通過身體時遇到的阻力來估算體脂率，常用設(shè)備包括體脂秤和手持式分析儀，操作簡便但受水分含量影響較大。

    2、皮褶厚度法

    使用卡尺測量身體特定部位皮下脂肪厚度，通過公式計(jì)算體脂率，需專業(yè)人員操作，測量部位通常包括腹部、大腿和上臂。

    3、水下稱重法

    基于脂肪與瘦體組織密度差異的原理，通過水下稱重和陸地稱重計(jì)算體脂率，結(jié)果準(zhǔn)確但需要特殊設(shè)備。

    4、雙能X線法

    利用兩種不同能量X射線區(qū)分脂肪、肌肉和骨骼，測量精度高但成本較高，多用于科研和醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

    建議結(jié)合飲食控制和規(guī)律運(yùn)動維持健康體脂率，測量時保持相同時間、狀態(tài)以提高結(jié)果可比性，特殊人群應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下選擇合適方法。

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