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孕期營養(yǎng)跟不上可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑、定期監(jiān)測指標、必要時醫(yī)療干預(yù)等方式治療。孕期營養(yǎng)不足通常由妊娠反應(yīng)、飲食不均衡、消化吸收障礙、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入，少量多餐改善妊娠嘔吐。選擇雞蛋、魚肉等高生物價蛋白，搭配燕麥、藜麥等復(fù)合碳水，每日進食5-6次緩解胃部不適。

2、營養(yǎng)補充

遵醫(yī)囑補充葉酸、鐵劑、鈣劑等營養(yǎng)素。琥珀酸亞鐵可改善缺鐵性貧血，碳酸鈣預(yù)防低鈣抽搐，復(fù)合維生素補充多種微量元素。

3、指標監(jiān)測

定期檢測血紅蛋白、血清鐵蛋白等指標。營養(yǎng)科門診進行人體成分分析，通過體重增長曲線評估胎兒發(fā)育情況。

4、醫(yī)療干預(yù)

妊娠劇吐需靜脈補液糾正電解質(zhì)紊亂，合并妊娠糖尿病需營養(yǎng)師定制食譜。嚴重營養(yǎng)不良可能需住院進行腸內(nèi)營養(yǎng)支持。

建議孕婦保持適度運動促進食欲，避免空腹時間過長，出現(xiàn)持續(xù)體重不增或下降應(yīng)及時就醫(yī)評估。