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什么是補(bǔ)肝腎的食物
病情描述:
什么是補(bǔ)肝腎的食物
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    若出現(xiàn)肝腎不足或需日常調(diào)理肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、黑芝麻

    黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)精血，改善肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！?/p>

    2、枸杞

    枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，適合長期用眼干澀或腰膝酸軟者食用。

    3、桑葚

    桑葚含花青素和鐵元素，能滋陰補(bǔ)血，緩解肝腎不足導(dǎo)致的耳鳴失眠。

    4、核桃

    核桃含歐米伽3脂肪酸，可溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛引起的畏寒肢冷癥狀。

    二、藥物

    1、六味地黃丸

    用于肝腎陰虛證，改善潮熱盜汗、腰膝酸軟，需中醫(yī)辨證使用。

    2、杞菊地黃丸

    在六味地黃丸基礎(chǔ)上加枸杞菊花，適合肝腎不足伴視力模糊者。

    3、左歸丸

    針對(duì)腎陰虧虛嚴(yán)重者，可填精益髓，緩解遺精早泄等癥狀。

    4、金匱腎氣丸

    溫補(bǔ)腎陽，適用于腎陽虛引起的夜尿頻多、下肢浮腫。

    日?？纱钆溥m度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜及高鹽飲食，肝腎嚴(yán)重不適者需及時(shí)?？凭驮\。

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