權(quán)威問答
男性睡覺打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。
仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡姿，使用專用枕頭保持呼吸道通暢。
可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常伴隨鼻塞、張口呼吸等癥狀，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)矯正。
可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診。
建議避免睡前飲酒，保持臥室空氣濕潤，若打鼾伴隨呼吸暫停或晨起頭痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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