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肩胛骨疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用上肢可能導(dǎo)致肩胛骨周圍肌肉疲勞和損傷，表現(xiàn)為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩和適當(dāng)休息緩解。

2、姿勢(shì)不良：

長(zhǎng)期駝背或伏案工作會(huì)使肩胛骨周圍肌肉失衡，引發(fā)慢性疼痛。調(diào)整坐姿、加強(qiáng)背部肌肉鍛煉有助于改善癥狀。

3、頸椎?。?/h3>

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致牽涉性肩胛區(qū)疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木。可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解癥狀。

4、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可能放射至肩胛骨區(qū)域，表現(xiàn)為活動(dòng)受限和夜間痛。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉等藥物配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意避免提重物和受涼，疼痛持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。