懷孕期間鼻子不通氣可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、生理鹽水沖洗、抬高枕頭、蒸汽吸入等方式緩解。該癥狀通常由激素水平變化、鼻腔黏膜充血、過敏反應(yīng)、妊娠期鼻炎等原因引起。
使用加濕器保持空氣濕度,避免鼻腔干燥。干燥環(huán)境會(huì)加重鼻塞,建議濕度維持在適宜水平。
用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔,幫助緩解充血。這種方法安全有效,適合孕婦日常使用。
睡眠時(shí)適當(dāng)抬高頭部,利用重力作用減輕鼻腔充血。建議采用多個(gè)枕頭疊放的方式。
吸入溫?zé)嵴羝梢詽駶?rùn)鼻腔,緩解鼻塞癥狀。可用熱水產(chǎn)生蒸汽,但要注意避免燙傷。
孕期鼻塞多數(shù)屬于正?,F(xiàn)象,若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)燒等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常注意補(bǔ)充水分,避免接觸過敏原。