渾身疼痛可能由肌肉勞損、睡眠不足、病毒感染、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)休息調(diào)整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為全身酸痛。建議減少活動(dòng)量,局部熱敷緩解癥狀,無(wú)須特殊用藥。
長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差會(huì)引發(fā)軀體化疼痛反應(yīng)。需調(diào)整作息時(shí)間,保證每天7-8小時(shí)睡眠,必要時(shí)可短期使用安神補(bǔ)腦液等中成藥。
流感病毒等感染常伴隨全身肌肉酸痛。可檢測(cè)血常規(guī)明確感染類型,使用奧司他韋、連花清瘟膠囊等抗病毒藥物,配合布洛芬緩解疼痛。
自身免疫異??赡芤l(fā)關(guān)節(jié)和肌肉彌漫性疼痛。需檢查類風(fēng)濕因子,使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等免疫抑制劑,配合物理治療改善癥狀。
日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,避免寒冷刺激,疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。