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假性近視可通過調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣、物理治療、藥物治療、視覺訓(xùn)練等方式改善。假性近視通常由長時間近距離用眼、光線不足、睫狀肌痙攣、視疲勞等原因引起。

1、調(diào)節(jié)用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時間，每30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，保持閱讀距離大于30厘米，避免在昏暗環(huán)境下用眼。家長需監(jiān)督孩子定時休息，限制電子屏幕時間。

2、物理治療

使用熱敷或?qū)I(yè)眼部按摩儀放松睫狀肌，配合眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練。家長可每日幫助孩子用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，重復(fù)進(jìn)行3次。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解睫狀肌痙攣。藥物需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，家長應(yīng)嚴(yán)格按處方協(xié)助滴注。

4、視覺訓(xùn)練

通過反轉(zhuǎn)拍、立體視訓(xùn)練圖等工具鍛煉調(diào)節(jié)功能。建議家長每周3次陪同孩子完成15分鐘專業(yè)視功能訓(xùn)練，訓(xùn)練后需閉眼休息。

日常多進(jìn)行戶外活動，保證每日2小時以上自然光暴露，飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。