小腿內(nèi)側(cè)肌肉發(fā)疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、靜脈曲張、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān)。
長時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)肌肉疲勞性損傷,表現(xiàn)為局部酸痛。建議休息并冰敷緩解,避免劇烈活動(dòng)。
小腿筋膜因反復(fù)牽拉或受涼引發(fā)炎癥,疼痛呈持續(xù)性鈍痛。可通過熱敷、拉伸運(yùn)動(dòng)改善,嚴(yán)重時(shí)需物理治療。
下肢靜脈回流障礙導(dǎo)致淤血性疼痛,常伴血管迂曲隆起。需穿戴醫(yī)用彈力襪,藥物可選用地奧司明、羥苯磺酸鈣等。
脛骨內(nèi)側(cè)因長期應(yīng)力積累出現(xiàn)微小骨折,運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加劇。需制動(dòng)休養(yǎng),藥物包括碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉等。
日常應(yīng)避免久站久走,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸,疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查骨骼及血管問題。