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坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄、腫瘤壓迫等原因引起。

1、物理治療

熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)，急性期建議臥床休息，避免久坐久站，可配合牽引治療減輕神經(jīng)壓迫。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如甲潑尼龍片，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。

3、中醫(yī)治療

針灸取穴以環(huán)跳、委中為主，推拿手法需避開急性炎癥期，中藥熏洗可選用獨活寄生湯加減，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間孔鏡適用于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根者，開放手術(shù)適合嚴重椎管狹窄病例，術(shù)后需配合康復(fù)訓練恢復(fù)神經(jīng)功能。

日常注意保持正確坐姿，睡眠時膝關(guān)節(jié)下墊枕緩解神經(jīng)張力，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動作，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。