測量血壓的最佳時間一般為早晨起床后1小時內或晚上睡前,實際時間受到活動狀態(tài)、情緒波動、飲食攝入、藥物影響等多種因素的影響。
早晨起床后1小時內排尿完畢且未服用降壓藥物時測量,此時可反映基礎血壓水平,避免晨峰高血壓漏診。
晚間睡前靜坐5分鐘后測量,有助于評估夜間血壓波動情況,對判斷杓型或非杓型血壓模式具有參考價值。
服用降壓藥物前后需間隔特定時間測量,通常服藥前測基礎值,服藥后2小時測藥效峰值,但具體需遵醫(yī)囑。
出現頭暈、心悸等不適癥狀時應立即測量,記錄異常血壓值與癥狀關聯(lián)性,為醫(yī)生調整治療方案提供依據。
建議固定每日測量時間并記錄數據,測量前靜息5分鐘,避免咖啡因、運動及情緒激動,使用經過認證的上臂式電子血壓計。