胸部按壓疼痛可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷緩解、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式解決。該癥狀通常由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致胸肌緊張,建議避免含胸駝背,工作時(shí)保持脊柱中立位,每半小時(shí)起身活動(dòng)。
肌肉拉傷或肋間神經(jīng)痛可使用40℃左右熱毛巾外敷,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行,有助于改善局部血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛,胃食管反流可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑,心絞痛需含服硝酸甘油。
持續(xù)胸痛伴隨呼吸困難、冷汗等癥狀時(shí),需立即排查心血管急癥,通過(guò)心電圖、心肌酶譜等檢查明確病因。
日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作,睡眠時(shí)選擇適宜高度的枕頭,若疼痛反復(fù)發(fā)作或加重建議完善胸部CT檢查。