權(quán)威問(wèn)答
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腰腿痛可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰腿痛通常由肌肉勞損、腰椎退行性變、神經(jīng)壓迫、外傷等原因引起。
避免久坐久站，保持正確坐姿，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。
熱敷、針灸、推拿等可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，減輕疼痛癥狀。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可消炎止痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺改善神經(jīng)功能。
對(duì)于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出、椎管狹窄等病例，可考慮椎間盤(pán)切除術(shù)、椎管減壓術(shù)等手術(shù)方式解除神經(jīng)壓迫。
日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，適度進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防腰腿痛復(fù)發(fā)。
2025-11-15
科學(xué)預(yù)防肛門(mén)萎縮應(yīng)該做什么
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