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有沒有能讓人堅持的怎么減肥
病情描述:
有沒有能讓人堅持的怎么減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    減肥想要控制飲食非常的困難，沒有一定的毅力是很難堅持下去的，建議最好自己在家里面用餐，不要到外面去吃，平時在飲食方面一定不要選擇油炸食物，或者是一些含糖量比較高的食物，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，每次吃飯之前吃一個蘋果或者是喝一大碗白開水，經(jīng)過段時間身體就會慢慢的適應。
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