黃褐斑屬于頑固性皮膚問題，面部色斑嚴(yán)重的患者會顯得極為衰老?，F(xiàn)在有很多人都會通過食療法來去除臉上的黃褐斑，大家在日常生活當(dāng)中可以通過長期食用綠豆百合湯、桃仁牛奶、芝麻糊、以及蘋果等等食物來達(dá)到淡化，以及去除黃褐斑的功效。

在很多女性朋友上了年紀(jì)以后，往往就會在臉上長出黃褐斑，有的時候即便采用化妝品也不能夠遮住臉上的黃褐斑，這就讓不少女性朋友都感到非?？鄲?，所以不少人都在尋找著解決黃褐斑的辦法，而目前有很多人都通過食療法來消除臉上的黃褐斑，那吃什么去除黃褐斑呢？
　　一、綠豆百合湯
　　當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己臉上存在黃褐斑的時候，可以通過喝綠豆百合湯來達(dá)到淡化或者是去除黃褐斑的作用，建議大家可以選擇適量的百合綠豆以及赤小豆洗干凈以后，用清水浸泡半小時，并且采用大火滾煮以后再采用小火煮到豆子成熟即可，大家可以根據(jù)自己的喜好放入調(diào)味品，這主要是因?yàn)榫G豆和百合當(dāng)中所含有的維生素，能夠?qū)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/am1g5ptmkt7qzm5.html" target="_blank">黑色素還原，具備著一定效果的漂白作用，但是大家必須長期服用才會有效。
　　二、桃仁牛奶芝麻糊
　　對于臉上長黃褐斑的人來說，如果想要將其有效去除的話，可以通過服用桃仁牛奶芝麻糊來達(dá)到祛除的效果，大家可以選擇適量的黑芝麻，豆?jié){，牛乳以及核桃仁，并且將核桃仁和黑芝麻磨碎以后放入牛乳以及豆?jié){當(dāng)中調(diào)勻，并且放入鍋中煮沸，再根據(jù)自己的口味放入適量的白糖，每天早晚各吃一碗以后能夠達(dá)到潤膚養(yǎng)顏的功效。
　　三、蘋果
　　蘋果當(dāng)中營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，是絕對天然的美容食物當(dāng)中不光含有大量的粗纖維礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，而且還具備著大量的水分和保濕因子，能夠起到滋養(yǎng)美白肌膚以及肌膚保濕的效果，還可以有效的加強(qiáng)肌膚的彈性和活力最關(guān)鍵的是蘋果當(dāng)中含有維他命c(diǎn)的物質(zhì)能夠起到抗氧化以及抵御自由基的功效，能夠有效的抑制肌膚內(nèi)的黑色素堆積，所以長期的吃蘋果能夠起到去除黃褐斑的作用。