黃褐斑屬于頑固性皮膚問題，面部色斑嚴重的患者會顯得極為衰老。現(xiàn)在有很多人都會通過食療法來去除臉上的黃褐斑，大家在日常生活當中可以通過長期食用綠豆百合湯、桃仁牛奶、芝麻糊、以及蘋果等等食物來達到淡化，以及去除黃褐斑的功效。

在很多女性朋友上了年紀以后，往往就會在臉上長出黃褐斑，有的時候即便采用化妝品也不能夠遮住臉上的黃褐斑，這就讓不少女性朋友都感到非常苦惱，所以不少人都在尋找著解決黃褐斑的辦法，而目前有很多人都通過食療法來消除臉上的黃褐斑，那吃什么去除黃褐斑呢？
　　一、綠豆百合湯
　　當大家發(fā)現(xiàn)自己臉上存在黃褐斑的時候，可以通過喝綠豆百合湯來達到淡化或者是去除黃褐斑的作用，建議大家可以選擇適量的百合綠豆以及赤小豆洗干凈以后，用清水浸泡半小時，并且采用大火滾煮以后再采用小火煮到豆子成熟即可，大家可以根據(jù)自己的喜好放入調(diào)味品，這主要是因為綠豆和百合當中所含有的維生素，能夠將黑色素還原，具備著一定效果的漂白作用，但是大家必須長期服用才會有效。
　　二、桃仁牛奶芝麻糊
　　對于臉上長黃褐斑的人來說，如果想要將其有效去除的話，可以通過服用桃仁牛奶芝麻糊來達到祛除的效果，大家可以選擇適量的黑芝麻，豆?jié){，牛乳以及核桃仁，并且將核桃仁和黑芝麻磨碎以后放入牛乳以及豆?jié){當中調(diào)勻，并且放入鍋中煮沸，再根據(jù)自己的口味放入適量的白糖，每天早晚各吃一碗以后能夠達到潤膚養(yǎng)顏的功效。
　　三、蘋果
　　蘋果當中營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，是絕對天然的美容食物當中不光含有大量的粗纖維礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，而且還具備著大量的水分和保濕因子，能夠起到滋養(yǎng)美白肌膚以及肌膚保濕的效果，還可以有效的加強肌膚的彈性和活力最關鍵的是蘋果當中含有維他命c的物質(zhì)能夠起到抗氧化以及抵御自由基的功效，能夠有效的抑制肌膚內(nèi)的黑色素堆積，所以長期的吃蘋果能夠起到去除黃褐斑的作用。