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有什么腹部鍛煉可以減肚子
病情描述:
有什么腹部鍛煉可以減肚子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
    可以經(jīng)常做一些俯臥撐，或者是仰臥起坐之類的運動，可以幫助減肚子，并且在飲食方面也要多加注意，不要吃刺激性，高脂肪，過于油膩的食物，要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，運動加上控制飲食，長期堅持一段時間，都是可以有比較明顯的效果的，一定要長期堅持才可以。
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