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頭難受睡不著什么引起的
病情描述:
頭難受睡不著什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    導致頭部不適入睡困難的原因很多，常見的原因有焦慮癥以及長期精神緊張、缺乏睡眠導致的緊張性頭痛。建議調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，適度參與有氧運動，保持規(guī)律作息以減緩癥狀，如病情加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院檢查明確病因。
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