失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強(qiáng)，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。輕度失眠可以可以堅(jiān)持用食療、
鍛煉以及心里暗示的作用堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)，若是失眠比較嚴(yán)重的話建議到專業(yè)治療失眠的醫(yī)院進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：每晚用熱泡
泡腳，保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對(duì)性的治療。
