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節(jié)食會不會反彈
病情描述:
節(jié)食會不會反彈
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    節(jié)食減肥肯定會反彈的，而且通過節(jié)食減肥會讓人體的代謝變慢，一旦恢復(fù)吃飯，而且多吃一點(diǎn)都會導(dǎo)致身體比以前還胖，因?yàn)楣?jié)食減慢，代謝系統(tǒng)就不能及時分解熱量，那么脂肪堆積起來就會讓你出現(xiàn)反彈，所以不要減肥期間節(jié)食可以選擇控制飲食，每餐吃到七八分飽就好，而且減肥期間還要多做有氧運(yùn)動。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。
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