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孕婦能不能吃蠔油

女，30歲

病情描述:

孕婦能不能吃蠔油

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院

孕婦可以適量的吃蠔油。蠔油里面含有大量豐富的鋅物質(zhì)，對(duì)于孕婦如果缺鋅，可以食用蠔油進(jìn)行補(bǔ)充。但是孕婦在選擇吃蠔油的時(shí)候，不能過度加熱，否則會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，一般情況下，只要是有熱度就可以，吃起來最安全。孕婦吃蠔油也不能一直吃，尤其是加熱再冷卻后的不能再食用，用蠔油打成的湯類食物，吃起來味道會(huì)更好，適合孕婦。雖然蠔油是不錯(cuò)，但是所有的東西都講究量一個(gè)量，它也是調(diào)味品，不能過度的攝入，適量就好。

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