運動對
心肌缺血的作用有多大，具體如下：
1、干沐?。焊摄逶】梢源龠M(jìn)氣血流通，從頭頂百會穴開始，順序為頭面部、左右肩臂、胸部、背部、腹部、兩肋、腰部、左右腿、足，以手或毛巾干擦，以皮膚有溫?zé)岣谢蚱つw微紅為度。
2、伸展四肢：伸展四肢可以使存留四肢過多的血液迅速回流
心臟，供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血，兩腳和兩手伸屈運動，然后兩腿慢慢下蹲成全蹲，兩臂上提，反復(fù)做5～10次。
3、按摩腳心：足是人類的第二心臟，按摩腳心可使全身血液循環(huán)，具有活絡(luò)經(jīng)絡(luò)、舒體強身、疏通經(jīng)絡(luò)等功效。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)帷?br>4、擴(kuò)胸：擴(kuò)胸動作可以舒暢心肺血管，提高心肺供氧的能力，兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴(kuò)胸，最后放松還原。
