1、髕骨軟化如果深蹲之后出現(xiàn)了
膝蓋疼的情況，很有可能是膝蓋本身，就受到過一定程度的損傷，建議這類患者立刻停止深蹲，還應(yīng)該多注意休息。如果患者病情比較嚴(yán)重，則需要去醫(yī)院進(jìn)行診治，盡量避免做雙腳同時(shí)離地的動(dòng)作，平時(shí)可以做一些
有氧運(yùn)動(dòng)，例如快走、瑜伽等等。如果患者本身體型就比較重，這類患者的膝蓋會(huì)承受更大的壓力，所以建議減輕體重后再進(jìn)行正常的
運(yùn)動(dòng)。2。脂肪墊勞損如果患者的膝蓋長期受到外傷或摩擦，就會(huì)使脂肪墊充血，從而引發(fā)炎癥，這類患者脂肪墊，還會(huì)和髕韌帶發(fā)生粘連，會(huì)導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
