中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人要經(jīng)常的疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血。疏肝氣可使全身的氣機(jī)疏泄通暢，體內(nèi)不堵，則面上無痘；清肝毒，可化解消除體內(nèi)的污染，體內(nèi)無毒則臉無暗色。降肝火可使體內(nèi)的陰陽平衡，體內(nèi)不焦，則皮膚滋潤不燥。養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身的臟器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復(fù)受損的肝臟使全身氣機(jī)疏泄條達(dá)，全身氣血順暢運(yùn)行，以達(dá)到疏肝養(yǎng)顏的效果。建議生活中飲食以辛溫、甘甜、清淡為主。適量的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)
新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的
抵抗力，有助于養(yǎng)肝護(hù)肝。
