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如何預防腰腿痛
病情描述:
如何預防腰腿痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    預防腰腿痛首先需要注意飲食，因為肥胖的人更容易出現(xiàn)腰腿痛的情況，這是因為體重過分增加就會導致相應的關節(jié)和韌帶負擔過重，所以會出現(xiàn)腰腿痛。除此之外還應該使用硬板軟墊床，這樣可以維持脊柱的穩(wěn)定，在日常生活中應該保持正確的姿勢，還需要適當?shù)膮⒓芋w育運動。
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