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腰椎間盤突出做什么運動恢復(fù)
病情描述:
腰椎間盤突出做什么運動恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    腰椎間盤突出癥確診后，需行保守治療或手術(shù)治療，癥狀減輕或消失后，可行康復(fù)訓(xùn)練，如運動訓(xùn)練。運動訓(xùn)練屬于腰椎間盤突出癥輔助治療方法，通過運動訓(xùn)練增強(qiáng)腰椎周圍肌肉力量，減少椎體活動量，增加椎體穩(wěn)定性，可避免腰椎間盤突出癥后期頻繁發(fā)作，如腹肌訓(xùn)練：如仰臥起坐、普拉提等、背肌訓(xùn)練：如游泳等。
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