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失眠吃什么容易入睡
病情描述:
失眠吃什么容易入睡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鳳兆海 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠現(xiàn)象會(huì)給大家的身體帶來(lái)很大的損害，所以很多人都會(huì)通過(guò)食療法來(lái)緩解自己的失眠癥狀，而在日常生活當(dāng)中，大家可以通過(guò)食用香蕉菊花茶、溫牛奶、以及蜂蜜等食物來(lái)緩解自己的失眠現(xiàn)象，讓自己能夠快速入睡。
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