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怎樣減腰腹瘦臀
病情描述:
怎樣減腰腹瘦臀
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    想要減腰腹部贅肉，可以跳肚皮舞和做仰臥起坐，都能很好的鍛煉腰腹部肌肉，讓腰部線條更完美。每晚睡前做空中踩自行車，也能有效減小肚子，讓皮膚變得更加緊致。而瘦臀，可以選擇上下班爬樓梯，以鍛煉臀部肌肉的作用。同樣，做高抬腿動作也有助于瘦臀塑形。
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