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什么是無睡眠感
病情描述:
什么是無睡眠感
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
    無睡眠感是躺在床上就特別精神，而且白天沒有精神，這與人們的不良習慣以及精神狀態(tài)有很大的關系。如果想緩解這種情況，先要改善自己的作息規(guī)律，早睡早起。必要的時候，進行睡眠監(jiān)測了解自己的睡眠情況，從而更好的改善睡眠質量。
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