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如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位
病情描述:
如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，通常從以下方面做起：加強(qiáng)鍛煉，提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)。避免外傷，生活中要注意回避外傷對肩關(guān)節(jié)的損害，如電擊會造成肌肉收縮，使肌肉失衡而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位。
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