一般來說我們是提倡飲食和運(yùn)動(dòng)的控制，前提是在
肝功能正常，臨床上有的患者肝功能非常高，
轉(zhuǎn)氨酶在兩倍以上，甚至在二三百。運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶反而上升沒有下降，所以沒有肝臟炎癥，可考慮自然療法。如果肝臟有炎癥，需要積極的用抗炎保肝的藥物。而自然療法，提倡飲食、運(yùn)動(dòng)雙管齊下，以
有氧運(yùn)動(dòng)并結(jié)合的阻抗運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、騎自行車、游泳、爬山都是比較好的選擇。建議運(yùn)動(dòng)，一周五天運(yùn)動(dòng)，每次超過半個(gè)小時(shí)，同時(shí)，注意飲食清淡。另外，建議做中藥的食療，比如脾虛可用中藥的蓮子、山藥、薏米，起到化濕的作用，中藥的三七粉降血脂、活血化瘀，還有山楂、決明子、荷葉、枸杞子、桑葚這些代茶飲，起到降血脂、保肝，治療脂肪肝的作用的藥物。
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