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腰扭傷睡覺姿勢有哪些呢？
病情描述:
腰扭傷睡覺姿勢有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    一般情況下，出現(xiàn)腰扭傷的情況，大多數(shù)是因為患者突然遭受間接的外力所導致。比如在搬運重物的時候，用力過度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現(xiàn)急性腰扭傷的患者，大多數(shù)可以發(fā)生在腰骶、骶髂關(guān)節(jié)，以及椎間關(guān)節(jié)等部位。一般來說，患者在發(fā)生腰扭傷以后，進行平躺以及側(cè)臥，都可以。但是，每個人腰扭傷的部位不同，選擇臥床的姿勢，也就會有所不同。有部分的患者，可能會覺得側(cè)臥，就能收著勁，能緩解一部分的疼痛，而有的人平躺就會比較好，這與受傷肌肉部位程度和周圍結(jié)構(gòu)組織有關(guān)系。一般患者只要躺著休息，找一個能減輕疼痛的姿勢，基本上就能達到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側(cè)臥，而是去找一個自己舒適的體位就可以。
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