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哪種有氧運動減肥最有效
病情描述:
哪種有氧鍛煉減肥最有效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    如果想通過運動來減肥，那么也要注意飲食，只有管住嘴邁開腿，這兩者相結(jié)合才能夠真正的減肥減肥，有氧運動最好的是做平板支撐，這樣的話損傷關(guān)節(jié)最小，而且減肥效果最好，但是要有堅持性。另外其他的包括游泳，跑步，騎自行車等均可以，這些有氧運動效果也還行。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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黃褐斑掛什么科
黃褐斑可以去皮膚科、美容科掛號就醫(yī)；還可以掛內(nèi)分泌科調(diào)理，消除誘因；想要服用中藥調(diào)理時，可以掛中醫(yī)科。
治療黃褐斑哪種方法效果最好
黃褐斑可通過藥物治療、激光治療、化學(xué)剝脫、微針治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，效果因人而異。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對稱性褐色斑片、邊界清晰、無自覺癥狀等特征。...
臉上黃褐斑形成原因
臉上黃褐斑的形成可能與遺傳因素、紫外線照射、激素水平變化、皮膚炎癥反應(yīng)、不當(dāng)護(hù)膚等因素有關(guān)。黃褐斑主要表現(xiàn)為面部對稱性黃褐色斑片，常見于顴骨、前額等部位。若癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。1、遺傳因...
黃褐斑能治好嗎
黃褐斑雖然治療困難，但如果是長期堅持，且平時沒有經(jīng)常日曬的話，是可以看到效果的。而正因為發(fā)病機(jī)制不明確，往往需要花費三個月到半年，甚至更多的時間，采取多種治療方法來達(dá)到淡斑祛斑的目的。
去除面部黃褐斑方法是什么？這些方法你學(xué)會了嗎
如果想要去除面部黃褐斑，可選擇外涂，酪氨酸酶抑制劑類外用軟膏，也可以使用中草藥面膜外敷治療。如果黃褐斑比較頑固，就可以使用三氯醋酸溶液，進(jìn)行剝脫治療，另外，激光手術(shù)、強(qiáng)脈沖光以及磨削手術(shù)等美容手術(shù)療法，都是不錯的選擇。