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后背肌肉怎么鍛煉
病情描述:
后背肌肉怎么運動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
    如果想對后背進行有針對性治療的話，那就是可以進行向后伸展的動作，可以進行單雙杠鍛煉，這樣即可鍛煉臂力，還能鍛煉的肌肉，使其達到健身的目的。但是這樣的鍛煉需要是經(jīng)常性的，每天都不能停止鍛煉也按摩，這樣堅持一年左右的時間，就會有所改善。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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橈骨只是出現(xiàn)骨裂或沒有移位的輕度骨折，很快就可以治愈，這種骨折不太嚴重。如果出現(xiàn)粉碎型骨折、開放性骨折、移位明顯的骨折時，就比較嚴重，可能導致功能障礙等。
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鎖骨骨折的早期癥狀有哪些
鎖骨骨折早期癥狀主要以局部疼痛、骨摩擦音、患側(cè)活動受限為主。骨折程度不同早期癥狀表現(xiàn)也有所不同。