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保養(yǎng)卵巢的方法有哪些

女，37歲

病情描述:

保養(yǎng)卵巢都有什么方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張龍副主任醫(yī)師蘭州大學(xué)第二醫(yī)院

隨著年齡的增大，卵巢功能會(huì)有所下降，保養(yǎng)卵巢也是比較重要的，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，飲食規(guī)律，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，避免偏食和挑食，如果出現(xiàn)卵巢下降，可以采取一些中成藥或者是中草藥先調(diào)理，副作用比較小，效果也比較明顯。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

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