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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跑步膝蓋疼怎么恢復(fù)
病情描述:
跑步膝蓋疼怎么恢復(fù)正常
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    跑步導(dǎo)致膝蓋疼，一般是考慮平常缺少運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤(rùn)滑劑減少導(dǎo)致骨頭摩擦力增加引起的。建議平?？梢赃m量的補(bǔ)充一下鈣質(zhì)，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收?？梢酝馔恳幌路鏊周浉啵哂邢字雇吹淖饔?。如果癥狀改善不明顯也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針，艾灸，中頻治療等緩解癥狀。如果長(zhǎng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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